あなたは阿波踊り体操をご存じですか？

こんにちは、あなたは阿波踊り体操をご存じですか？
徳島県が【健康徳島２１】政策の一環で作成した、阿波踊りをもとに作った健康体操です。
今回は最初に基本編をご紹介します。これは徳島県健康増進課がYouTubeにアップしているものです。

まずは動画を見てくださいね。
●阿波踊り体操・基本編①

如何ですか。
阿波踊りを知らなくても体操するだけで踊りもマスターできるのがすごいですね。

●阿波踊り体操・基本編②

慣れてきたら、
テンポアップバージョンもありますね。

●阿波踊り体操・基本（テンポアップバージョン）

●メタボリックシンドローム解消編

他にも色々動画があるので、また紹介していきます。
それではまた。
　
　
　
　
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羽村市唯一の阿波踊り連　「はむら連」
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